Αθλητικό Μασάζ
Το αθλητικό μασάζ είναι ιδανικό για να βοηθήσει τον αθλητή να ανακτήσει τη φυσική του κατάσταση μετά από απαιτητικές προπονήσεις ή τραυματισμούς. Αυτό το είδος μασάζ συμβάλλει στην αποβολή των τοξινών από τους μύες, χαλαρώνει τα σημεία που έχουν καταπονηθεί και επιταχύνει την αποθεραπεία. Παράλληλα, παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη τραυματισμών και βελτιώνει τη γενικότερη ευεξία.
Το αθλητικό μασάζ επικεντρώνεται στους μυς που κουράζονται λόγω επαναλαμβανόμενης κίνησης, μειώνοντας την ένταση και τον πόνο. Επίσης, προετοιμάζει το σώμα για την καλύτερη δυνατή απόδοση σε αγωνιστικό επίπεδο ή έντονη φυσική δραστηριότητα.
Στα Irida Spa , οι συνεδρίες αθλητικού μασάζ γίνονται αποκλειστικά από έμπειρους και εξειδικευμένους χειροπράκτες μασέρ, προσφέροντας στους αθλητές και στους λάτρεις της άσκησης την απόλυτη αποκατάσταση και χαλάρωση. Μπορείτε να μας βρείτε είτε στην Αθήνα (περιοχή Hilton – Χίλτον / πλησίον στάση Μετρό “Ευαγγελισμός”) ή στο Παγκράτι.
Αθλητικό Μασάζ 60′ : 40€
Ποια οφέλη έχουμε αν επιλέξουμε αθλητικό μασάζ;
Το αθλητικό μασάζ προσφέρει σημαντικά οφέλη για όσους αθλούνται, βοηθώντας το σώμα να λειτουργεί πιο αποδοτικά και να αναρρώνει γρηγορότερα. Τα κυριότερα οφέλη είναι:
- Ανακούφιση από μυϊκό πόνο και ένταση: Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις και οι σκληρές προπονήσεις προκαλούν κόπωση και σφίξιμο στους μύες. Το αθλητικό μασάζ χαλαρώνει αυτές τις περιοχές και μειώνει τον πόνο.
- Επιτάχυνση της αποθεραπείας μετά από προπονήσεις ή τραυματισμούς: Η καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και η διέγερση των μυϊκών ιστών επιταχύνουν την αποθεραπεία, μειώνοντας τον χρόνο αποκατάστασης μετά από μια έντονη προπόνηση ή τραυματισμό.
- Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής παροχέτευσης: Το μασάζ βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και της γαλακτικής οξύτητας που συσσωρεύονται κατά την άσκηση, προάγοντας την καλή κυκλοφορία και την ταχύτερη αποκατάσταση.
- Μείωση των τοξινών στους μύες: Με την αύξηση της ροής αίματος, το σώμα αποβάλει πιο εύκολα τις τοξίνες, βελτιώνοντας τη λειτουργία των μυών.
- Πρόληψη τραυματισμών και βελτίωση της ευλυγισίας: Το αθλητικό μασάζ ενισχύει την ευκαμψία και την κίνηση των μυών, μειώνοντας τις πιθανότητες τραυματισμών και ενδυναμώνοντας τη μυϊκή σταθερότητα.
Για ποιον είναι κατάλληλο;
Το αθλητικό μασάζ δεν απευθύνεται μόνο σε επαγγελματίες αθλητές, αλλά και σε οποιονδήποτε ασχολείται τακτικά με σωματική δραστηριότητα, είτε πρόκειται για γυμναστήριο, τρέξιμο, ή ακόμη και χορό. Είναι ιδανικό για:
- Αθλητές που χρειάζονται αποκατάσταση μετά από έντονες προπονήσεις ή αγώνες.
- Άτομα που επιθυμούν να προλάβουν τραυματισμούς ή να προετοιμαστούν για τη μέγιστη απόδοση.
- Όσους έχουν συσσωρευμένη μυϊκή ένταση λόγω επαναλαμβανόμενης δραστηριότητας, όπως εργαζόμενοι που ασχολούνται με σωματική εργασία ή καθιστικές δραστηριότητες.
Μπορεί το αθλητικό μασάζ να βοηθήσει στην πρόληψη τραυματισμών;
Ναι, είναι ένα από τα καλύτερα εργαλεία για την πρόληψη τραυματισμών. Βοηθά στη χαλάρωση των μυών που καταπονούνται από επαναλαμβανόμενες κινήσεις ή έντονες δραστηριότητες. Η βελτίωση της ευκαμψίας και της μυϊκής ελαστικότητας μειώνει τους κινδύνους για τεντώματα, θλάσεις και τραυματισμούς που προκαλούνται από υπερβολική καταπόνηση.
Πονάει το αθλητικό μασάζ;
Το αθλητικό μασάζ είναι πιο έντονο από ένα χαλαρωτικό μασάζ, καθώς επικεντρώνεται στη βαθιά διείσδυση στους μυϊκούς ιστούς για την ανακούφιση της έντασης. Αν και μπορεί να υπάρξει κάποια δυσφορία, ο πόνος είναι προσωρινός και προσαρμόζεται στις ανάγκες του πελάτη. Ο χειροπράκτης μασέρ μπορεί να μειώσει ή να αυξήσει την πίεση ανάλογα με την αντίδραση του σώματός σας, ώστε να εξασφαλιστεί η μέγιστη άνεση.
Ακολουθήστε μας στα social media
